役に立つtips 【便秘解消法保存版】便秘が治ったのでグリーンスムージーの一週間分おすすめレシピを紹介する
以前「便秘症の僕が快便のためのルーティーンを考えてみた」と言う記事で体験談を述べましたが、
これでも僕のお通じは1日に一回出るか出ないかでした。
この記事の中のコメントで、
「食物繊維が足りていないのでは?」
と指摘...
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